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Concentration : l’art de ne pas se laisser distraire par le frigo
Tu t’installes pour travailler sur ton projet… et soudain, le frigo te fait de l’œil. Ou pire, ton téléphone décide qu’il est temps de te rappeler que tu n’as pas répondu au groupe WhatsApp “famille”. Bonne nouvelle : la concentration n’est pas une compétence réservée aux moines tibétains. Elle peut se cultiver, s’entraîner et même se muscler, un peu comme tes abdos (mais sans les crunchs douloureux).
8 déc.2 min de lecture
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